Powrót do formy

No i mam krótką chwilkę na napisanie posta.
Obiad się gotuje,
Maluch regeneruje siły (czyt. śpi),a 
Ja zabrałam się za notkę.

Jestem z siebie mega dumna.

 Od 3 dni ćwiczę z Ewą Chodakowską Turbo Spalanie.

Do tego dieta - zdrowe posiłki i jakoś idzie. Przy okazji gotowania owsianek itp, Mężowi się tez oberwało i jest szczęśliwy bo uwielbia takie dania. Pomęczymy się przetrzymamy i zobaczymy efekty.

A dumą napawam się dlatego że dla mnie ćwiczenia to katorga. Wolę pół roku nie jeść nic niż chwilę pobiegać. Chudnę i tyję tak samo szybko. Z tą różnicą że jak schudnę to rzucam się na to co lubię  w moim przypadku to nie jest efekt jojo. Bo po diecie nie jem normalnie tylko tysiąc razy więcej i bardziej słodko i czekoladowo wiec ... nic dziwnego że tyję. 

W maju Komunia Kuzynki to chcę wyglądać jak człowiek. W Polsce byliśmy na święta i życzliwie usłyszałam "jak przytyłaś". Od tamtej pory sporo schudłam, ale teraz postanowiłam wziąć się na siebie zgodnie z jakimiś prawidłowościami  więc jem ale zdrowo i ćwiczy, dość intensywnie jak na mnie.  

Moje założenie to ćwiczenia 5/7 tygodniowo.  Tzn. od poniedziałku do piątku, a potem leniuchowanie. 
Dziś piątek więc ostatni dzień ćwiczeń przed "błogim weekend". Cudzysłów dlatego że ów weekend to dla mnie czas pracy. Od poniedziałku do piątku jestem pełnoetatową Panią Domu i Mamą, a w weekendy wykonuję prace zarobkową w SkiHalle. Że praca jest ciut fizyczna  i cały czas na nogach, to sobie zbytnio nie wypoczną, ale odizoluje się na 2 dni od Ewy, a to zawsze coś! ;p

 Trzymajcie za mnie kciuki i zachęcam was do podjęcia przez wakacjami ćwiczeń. 
A może ktoś z was już ćwiczy albo ćwiczył? Jakie są wasze rezultaty?