Obiad się gotuje,
Maluch regeneruje siły (czyt. śpi),a
Ja zabrałam się za notkę.
Jestem z siebie mega dumna.
Od 3 dni ćwiczę z Ewą Chodakowską Turbo Spalanie.
Do tego dieta - zdrowe posiłki i jakoś idzie. Przy okazji gotowania owsianek itp, Mężowi się tez oberwało i jest szczęśliwy bo uwielbia takie dania. Pomęczymy się przetrzymamy i zobaczymy efekty.
A dumą napawam się dlatego że dla mnie ćwiczenia to katorga. Wolę pół roku nie jeść nic niż chwilę pobiegać. Chudnę i tyję tak samo szybko. Z tą różnicą że jak schudnę to rzucam się na to co lubię w moim przypadku to nie jest efekt jojo. Bo po diecie nie jem normalnie tylko tysiąc razy więcej i bardziej słodko i czekoladowo wiec ... nic dziwnego że tyję.
W maju Komunia Kuzynki to chcę wyglądać jak człowiek. W Polsce byliśmy na święta i życzliwie usłyszałam "jak przytyłaś". Od tamtej pory sporo schudłam, ale teraz postanowiłam wziąć się na siebie zgodnie z jakimiś prawidłowościami więc jem ale zdrowo i ćwiczy, dość intensywnie jak na mnie.
Moje założenie to ćwiczenia 5/7 tygodniowo. Tzn. od poniedziałku do piątku, a potem leniuchowanie.
Dziś piątek więc ostatni dzień ćwiczeń przed "błogim weekend". Cudzysłów dlatego że ów weekend to dla mnie czas pracy. Od poniedziałku do piątku jestem pełnoetatową Panią Domu i Mamą, a w weekendy wykonuję prace zarobkową w SkiHalle. Że praca jest ciut fizyczna i cały czas na nogach, to sobie zbytnio nie wypoczną, ale odizoluje się na 2 dni od Ewy, a to zawsze coś! ;p
Trzymajcie za mnie kciuki i zachęcam was do podjęcia przez wakacjami ćwiczeń.
A może ktoś z was już ćwiczy albo ćwiczył? Jakie są wasze rezultaty?
