tag:blogger.com,1999:blog-13103892780413164712024-02-08T04:30:40.459+01:00poNaszamuerfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.comBlogger139125tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-87889658704105482822016-08-11T12:28:00.002+02:002016-08-11T12:36:24.599+02:00#bezjoja ,przpis na redukcji - fitmuffinki o smaku pizzy<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 18.48px;"><i>Trzymałam się ściśle przepisu, ale podwoiłam ilość. Przepis jest godny polecenia. </i></span><br>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; line-height: 18.48px; margin-bottom: 12px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><span style="line-height: 1.3em;">Muffinki są smaczne i </span><span style="line-height: 15.6px;">ładnie</span><span style="line-height: 1.3em;"> wyglądają, chociaż polecam podawać je z dipem. </span></i></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; line-height: 1.3em; margin-bottom: 12px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>W poniedziałek na blogu pojawił się przepis na muffinki, które były hitem podcas przyjęcia urodzinowego Szwagra. </i></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; line-height: 1.3em; margin-bottom: 12px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Niestety, nie były one fit! Postanowiłam, troszkę pokombinować i sprawdzić, czy uda mi się stworzyć przepis na muffiny w wersji light. </i></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 1.3em; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><i>Fitmuffinki o smaku pizzy</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrZVghAAX2vjqbCfKmIydQ58_3iFVgbSKI4HLx3A6jzWXeUSGhlO8Ogar8tQxsyBwboSnr2GgIAMS5VSwfuR60CghTxR4ljpAiToUTXxeQIIOpMSbRRhyphenhyphen7ml4yt1M9tLEse9Tsds4sYWM/s1600/InstagramCapture_75e30365-77c0-46da-a373-3bd899f2f8b8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrZVghAAX2vjqbCfKmIydQ58_3iFVgbSKI4HLx3A6jzWXeUSGhlO8Ogar8tQxsyBwboSnr2GgIAMS5VSwfuR60CghTxR4ljpAiToUTXxeQIIOpMSbRRhyphenhyphen7ml4yt1M9tLEse9Tsds4sYWM/s640/InstagramCapture_75e30365-77c0-46da-a373-3bd899f2f8b8.jpg" width="640"></a></div>
<div style="background-color: white; line-height: 1.3em; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b><i></i></b></span><br>
</div><a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2016/08/bezjoja-przpis-na-redukcji-fitmuffinki.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-51771332604575090662016-08-08T16:39:00.002+02:002016-08-08T16:39:57.892+02:00Muffinki o smaku pizzy<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.3em; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Zapraszam na wpis kulinarny.</i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.3em; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Niestety nie jest on fit, ale stał się urodzinowym hitem. </i></span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><span style="line-height: 1.3em;">Dla mnie był to </span><span style="line-height: 15.6px;">element</span><span style="line-height: 1.3em;"> cheat meal'u ;)</span></i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.3em; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Przepis na muffinki pochodzi ze strony<a href="https://kuchnialidla.pl/product/muffiny-o-smaku-pizzy"> <span style="color: #d60d75;">Lidla</span></a>. </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj61H2ZY2g0wJ5cJlpxFMezjnPE5WyJz1r3lwWwlCUNlCbyKUnZ3C2MzOES81I7bJDKR1mKnvMXz-kFiGIb_afaL0Xt84DoTHBrFVvxiiA_ELmYrQ7TpD5LYfk9ej30GjodI5X8wB_KuxM/s1600/InstagramCapture_57edeab0-ab3a-460f-bae1-b864edfc7b5e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj61H2ZY2g0wJ5cJlpxFMezjnPE5WyJz1r3lwWwlCUNlCbyKUnZ3C2MzOES81I7bJDKR1mKnvMXz-kFiGIb_afaL0Xt84DoTHBrFVvxiiA_ELmYrQ7TpD5LYfk9ej30GjodI5X8wB_KuxM/s640/InstagramCapture_57edeab0-ab3a-460f-bae1-b864edfc7b5e.jpg" width="640"></a></div>
<br>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 12px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="line-height: 1.3em;"><i></i></span></span></div>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2016/08/muffinki-o-smaku-pizzy.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-63637337988102980372016-08-02T09:08:00.001+02:002016-08-02T09:08:26.273+02:00#bez joja ,czyli metamorfoza po 5 tygodniach diety i ćwiczeń z Ewą Chodakowską<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>O tym, że wałczę o swoje zdrowie, figurę i zmianę nawyków pisałam już w kilku postach.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Dziś przyszedł czas na podzielenie się z wami moimi efektami. </i></span><br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwCJwAnbhwB-HvKHL3ZdYnqyQFI7mXkLhScBrKSrTIrM9gJ6dLeGD7rqH351QkodMZCWJzACYRBldtWK8uKD17yT1VDqj0X6mNEfIY65nrY-qtW54uS2TuPXfiMT1rG7SI__AgWKQ9Axg/s1600/osiagniesz_to_co_wypracowales_2014-03-06_10-21-14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwCJwAnbhwB-HvKHL3ZdYnqyQFI7mXkLhScBrKSrTIrM9gJ6dLeGD7rqH351QkodMZCWJzACYRBldtWK8uKD17yT1VDqj0X6mNEfIY65nrY-qtW54uS2TuPXfiMT1rG7SI__AgWKQ9Axg/s320/osiagniesz_to_co_wypracowales_2014-03-06_10-21-14.jpg" width="320"></i></span></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>To było trudne 5 tygodni, ale najtrudniejsze było rozpoczęcie. </i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Szybko ten czas zleciał, mam nadzieje, ze kolejne miesiące również szybko minął i nim się obejrzę osiągnę wymarzone efekty. </i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i></i></span><br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2016/08/bez-joja-czyli-metamorfoza-po-5.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-29144916558991628652016-07-26T19:29:00.001+02:002016-08-08T17:09:54.880+02:00Lech Ice Mojito z testmetoo - relacja z testów<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Mieliście okazje testować już jakieś produkty?</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Mi po raz kolejny udało się zakwalifikować do testów z TestMeToo.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Szczerze polecam.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Tym czasem zapraszam do zapoznania się z moją opinią.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<a href="https://testmetoo.com/raport/lech/ice-mojito/201606/?pr=Kompania%20Piwowarska&np=Lech%20Ice%20Mojito&k=6&token=27e71369513fec50d7063f0897b33113&opinie=tak&PLP=1&utm_source=Blog&utm_medium=widget&utm_campaign=Lech_Ice_Mojito"><img alt="TestMeToo - dołącz do nas" src="https://testmetoo.com/uploads/image/2016/06/28/b4/74429.lech-ice-mojito-infoboxy-28-06-2016key-kopia-007.jpeg" style="border: 0; outline: 0;"></a>
<br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Było pysznie, każdemu polecam skosztowania nowości Lech!, szczególnie w upały.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i></i></span><br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2016/07/mieliscie-okazje-testowac-juz-jakies.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-51069913219250035222016-07-26T19:29:00.000+02:002016-08-02T09:09:02.499+02:00Lech Ice Mojito - moja opinia<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Mieliście okazje testować już jakieś produkty?</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Mi po raz kolejny udało się zakwalifikować do testów z TestMeToo.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Szczerze polecam.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Tym czasem zapraszam do zapoznania się z moją opinią.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<a href="https://testmetoo.com/raport/lech/ice-mojito/201606/?pr=Kompania%20Piwowarska&np=Lech%20Ice%20Mojito&k=6&token=27e71369513fec50d7063f0897b33113&opinie=tak&PLP=1&utm_source=Blog&utm_medium=widget&utm_campaign=Lech_Ice_Mojito"><img alt="TestMeToo - dołącz do nas" src="https://testmetoo.com/uploads/image/2016/06/28/b4/74429.lech-ice-mojito-infoboxy-28-06-2016key-kopia-007.jpeg" style="border: 0; outline: 0;"></a>
<br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Było pysznie, każdemu polecam skosztowania nowości Lech!, szczególnie w upały.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i></i></span><br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2016/07/lech-ice-mojito-moja-opinia.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-76219078017209875832016-07-20T15:08:00.001+02:002016-07-20T15:08:05.737+02:00#bezjoja ,czyli matka na diecie VS rodzina<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>O tym, że walczę o swoją figurę, wiecie już z kilku wcześniejszych wpisów.</i></span><br>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Dietę trzymam już od prawie miesiąca, a trenuje ponad 3 tygodnie.</i></span><br>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Myślę, że jest do dobry moment na wpis o tym jak moja chęć bycia FIT wpłynęła na resztę rodziny.</i></span><br>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Większość z was obawia się tego, że chcąc się zdrowo odżywiać musicie gotować na pięć garnków, robić zakupy na dwa koszyki i serwować posiłki w przeróżnych godzinach. </i></span><br>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Otóż nie!</i></span><br>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>W zasadzie nie do końca;) </i></span><br>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Zakupy robię praktycznie zawsze pod swoim kątem, to znaczy pod kontem zdrowego odżywiania.</i></span><br>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Kupuję dużo warzyw, owoców, produktów wysokobiałkowych, twarogów, jogurtów naturalnych, piersi z kurczaka, wędlin z indyka, ciemnego pieczywa, ryżu, kasz. </i></span><br>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br></i></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc7Uqxclne7gCFtI5UqXcsM_YHpwS2eBuCad0rPuHYcE6CPr_ITPc_X6Q3q3oMSIJ-iz-b6Iax4v6SpnWczTkpLnflTTKV0fvB4-fjlJfUl2_FXxx4_qVfequmjUGATJkkHbONBKVS4Ws/s1600/carrot-1085063_960_720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc7Uqxclne7gCFtI5UqXcsM_YHpwS2eBuCad0rPuHYcE6CPr_ITPc_X6Q3q3oMSIJ-iz-b6Iax4v6SpnWczTkpLnflTTKV0fvB4-fjlJfUl2_FXxx4_qVfequmjUGATJkkHbONBKVS4Ws/s640/carrot-1085063_960_720.jpg" width="640"></i></span></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i></i></span><br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2016/07/bezjoja-czyli-matka-na-diecie-vs-rodzina.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-80237664982624100822016-07-17T12:26:00.002+02:002016-07-17T12:29:03.496+02:00# bezjoja ,przepis na redukcji - naleśniki z pastą tuńczykowo-bazyliowo-twarogową<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Obserwując zainteresowanie postami na moim blogu, zauważyłam, że najciekawsze są dla Was wpisy kulinarne. </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Szczególnie te dietetyczne. </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Z okazji Niedzieli ;) mam dla Was kolejny rewelacyjny przepis, idealny w czasie odchudzania.</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Naleśniki z pastą tuńczykowo-bazyliowo-twarogową.</i></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfOr92nQpwnqqSS7sYToEf66ZuFwWbdLXH9vJUugCw4HxJfSgNTcKZQJPMDVJRHiCOSZ0lFZFxerjgSHwIZKjW0I-K3_BeKiq99eRJVyGSGeyDr-XHbNdi3matVkVG8a4gsARXG7XSYb8/s1600/InstagramCapture_27e1ed6d-2c32-4786-aeb8-bd94bb366968.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfOr92nQpwnqqSS7sYToEf66ZuFwWbdLXH9vJUugCw4HxJfSgNTcKZQJPMDVJRHiCOSZ0lFZFxerjgSHwIZKjW0I-K3_BeKiq99eRJVyGSGeyDr-XHbNdi3matVkVG8a4gsARXG7XSYb8/s640/InstagramCapture_27e1ed6d-2c32-4786-aeb8-bd94bb366968.jpg" width="640"></i></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i></i></span></div>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2016/07/bezjoja-przepis-na-redukcji-nalesniki-z.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-45230440773018130282016-07-15T08:37:00.000+02:002016-07-15T08:37:51.550+02:00# bezjoja ,przepis na redukcji - budyń<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Czy walcząc o smukłą sylwetkę, naprawdę trzeba się głodzić?</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Otóż nie! </i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Najważniejszym aspektem jest bycie najedzonym. Wtedy i tylko wtedy osiągniemy wymarzone rezultaty. Głodząc się szybko zrezygnujemy z "diety", a kilogramy wrócą w ekspresowym tempie w tzw. efekcie jojo.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Jedząc zdrowo i licząc kalorie, nie unikniemy ochoty na coś słodkiego. Nie możemy pozwolić sobie na słodycze, ale możemy przyrządzić sobie smaczne słodkie desery. </i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>oto jeden z nich:</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<br>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Budyń z musem arbuzowo-malinowym. </i></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p480x480/13645249_1076408085782783_1629301354999709195_n.jpg?oh=8b2d32ae3c6b376357858b22189e3e0f&oe=582303E2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="400" src="https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p480x480/13645249_1076408085782783_1629301354999709195_n.jpg?oh=8b2d32ae3c6b376357858b22189e3e0f&oe=582303E2" width="400"></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2016/07/bezjoja-przepis-na-redukcji-budyn.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-31659960455621034412016-07-13T14:10:00.001+02:002016-07-13T14:10:27.549+02:00# bezjoja ,odchudzanie - od czego zacząć?<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Na wstępie pragnę napisać, że nie jestem żadnym wyedukowanym dietetykiem, ani instruktorem fitness. </i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Moje podejście (chyba setne) do odchudzania zaczęłam od lektury wielu artykułów blogów i obejrzenia dużej ilości filmików, osób, które znają się na rzeczy. Dzięki temu wzbogaciłam się o niezbędną wiedzę i rozpoczęłam swoją metamorfozę.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPYmLxnjB-8h42gfmeuFGMyXA5oTf6T-7-aw19imZJ576GIzpkc1JcCt0UoOwY2yovX3OXLKu6NVkXpVO5R8hvpNS8kgztwIyBGZPpVs210xSQ5pxQazgrE1exVkX7Y81TBYeKpTDZSts/s1600/healthy-food-1487647_960_720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="418" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPYmLxnjB-8h42gfmeuFGMyXA5oTf6T-7-aw19imZJ576GIzpkc1JcCt0UoOwY2yovX3OXLKu6NVkXpVO5R8hvpNS8kgztwIyBGZPpVs210xSQ5pxQazgrE1exVkX7Y81TBYeKpTDZSts/s640/healthy-food-1487647_960_720.jpg" width="640"></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Jak wiemy, pierwszym niezbędnym elementem jest <b>MOTYWACJA</b>. Najlepiej gdyby motywacją była chęć prowadzenia zdrowego trybu życia, ale bądźmy szczerzy, najczęściej jest to zupełnie co innego. Zdarza się, że motywuje nas zbliżająca się impreza - nasz ślub, wesele w rodzinie lub zjazd szkolny, czasem są to wakacje, innym razem znajoma na diecie, której efekty nas zadziwiły. </i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Każda motywacja jest dobra, troska o zdrowie i zmiana samopoczucia przyjdzie z czasem. </i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i></i></span><br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2016/07/bezjoja-odchudzanie-od-czego-zaczac.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-35978264721781208892016-07-11T22:15:00.000+02:002016-07-12T17:50:04.816+02:00#bezjoja ,czyli fit postępy cz.1<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Jak pisałam miesiąc temu, wzięłam się za siebie. Przez ten czas 2 tygodnie byłam na urlopie w Polsce i od 2 tygodni jestem już w domu. </i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Za początek swojej walki uznaję koniec czerwca. Po powrocie z polski skupiłam się jeszcze bardziej na swojej diecie i ćwiczeniach.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXusggfeIxB3_WAMiX-i2PE_UhtL1OlmRWdinieBnuPUpUWAYSLN2V1pdOrAFKXEX2_8RnoCcFP848QItgfmy6PPMIEUpS5RfNzwk7iO_HGpKE0zTfBNkbbwKzrrVgZlkQuwag0IiqxT4/s1600/InstagramCapture_1f6149b3-9611-4f07-96b4-263e37394b81.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXusggfeIxB3_WAMiX-i2PE_UhtL1OlmRWdinieBnuPUpUWAYSLN2V1pdOrAFKXEX2_8RnoCcFP848QItgfmy6PPMIEUpS5RfNzwk7iO_HGpKE0zTfBNkbbwKzrrVgZlkQuwag0IiqxT4/s640/InstagramCapture_1f6149b3-9611-4f07-96b4-263e37394b81.jpg" width="640"></i></span></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Dlaczego tym razem dietę połączyłam z ćwiczeniami?</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i></i></span><br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2016/07/bezjoja-czyli-fit-postepy-cz1.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-66676370305521813482016-06-22T08:43:00.000+02:002016-06-22T08:43:36.823+02:00Dieta na urlopie<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Dieta sama w sobie jest trudna, ale co powiedzieć o diecie w czasie urlopu?</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Rezygnacja z racjonalnego żywienia na tygodniowych wakacjach nie powinna zniweczyć, starań i efektów. </i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Problem pojawia się wtedy gdy wakacje trwają dwa tygodnie lub półtorej miesiąca - jak w moim przypadku. </i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Wytrwać na diecie w rodzinnym domu, gdy odwiedza się bliskich i spędza czas z przyjaciółmi jest ogromnie trudno. </i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Każde wyjście do baru (w czasie euro nieuniknione) i restauracji okupione jest wyrzeczeniami, szczególnie jeżeli ma się jakieś przyzwyczajenia związane z danym lokalem.</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Jak więc dać sobie z tym rade?</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>1. Spotkania ze znajomymi. Wszystko zależy od tego czy to my jesteśmy zaproszeni do nich, czy oni do nas. Jeżeli to my mamy gości, sprawa jest trochę łatwiejsza. Zawsze możemy przygotować jakiś zdrowy koktajl, grilla, sałatkę. Wybieramy także godzinę, nie musimy więc jeść czegoś ciężkiego o 23 godz.</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>W przypadku gdy to my odwiedzamy znajomych i jesteśmy przez nich ugoszczeni, nie za bardzo mamy wpływ na to co zastaniemy. Z grzeczności możemy coś ze sobą przynieść ( i tu mamy już wybór co zabierzemy), możemy także zaproponować coś na co mamy ochotę.</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Moja dieta na urlopie nie ma się zbyt dobrze, ale ratunkiem są przyjaciele, którzy również walczą z wagą. Gdy ich odwiedzamy, nie musimy się martwić tym, że znowu najemy się czymś mega nie zdrowym. </i></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.vegkitchen.com/wp-content/uploads/2011/06/Strawberry-bliss-smoothie1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.vegkitchen.com/wp-content/uploads/2011/06/Strawberry-bliss-smoothie1.jpg" height="640" width="608" /></a></div>
<a href="http://www.vegkitchen.com/">vegkitchen</a><br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>2. Spotkania rodzinne to kolejny trudny temat. Gdy odwiedzamy babcie na kawę, zawsze wystawia ciasteczka. Większe spotkanie rodzinne, jak impreza urodzinowa obfituje we wszystkie zakazane produkty. Sałatki z dodatkiem majonezu, smalczyk własnej roboty, ciasta do tego alkohol.</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Jak sobie tym poradzić? W moim przypadku dzielnie uczestniczyłam w przygotowaniu imprezy, miałam zatem wpływ na to co będzie przygotowane. Podpowiadałam w trakcie układania menu i przygotowywałam dania. Używałam jogurt naturalny zamiast majonezu. Olej do smażenia wymieniłam na olej kokosowy.</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2011/03/jedzenie2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2011/03/jedzenie2.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<a href="http://urodaizdrowie.pl/szwedzki-stol-jak-powinien-wygladac">uroda i zdrowie</a><br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>3. Restauracja. Wbrew pozorom to najlepsza opcja na diecie. Menu są duże i zawsze można coś sobie wybrać. Nie mówię tylko o sałatach, zawsze można zamówić grillowane mięso z warzywami z wody, do tego ryż lub kaszę. Są restauracje, które mają wkładki z daniami fit w cenie klasycznych dań. Jeżeli decydujemy się na tego typu restauracje, jedynym naszym zmartwieniem pozostaje rezerwacja stolika i dobranie odpowiedniej godziny.</i></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.sphinx.pl/wp-content/uploads/2014/01/menu_losos-na-warzywach.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.sphinx.pl/wp-content/uploads/2014/01/menu_losos-na-warzywach.png" height="340" width="640" /></a></div>
<a href="http://www.sphinx.pl/nasze-menu/#">sphinx</a><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Dlaczego w czasie urlopu, warto zwracać uwagę na posiłki? Jeżeli udało Ci się już trochę schudnąć. Powrót po wymarzonym odpoczynku z kilkoma kilogramami więcej, na pewno cię zasmuci. Nie warto niweczyć kilkutygodniowych czy miesięcznych starań, w czasie kilku dni. Jeżeli twój urlop się przedłuża i trwa 3-4-6 tygodni, mimo miany otoczenia to NIE JEST URLOP. Jest to zbyt długi okres czasu n to by porzucić dietę i powiedzieć sobie, jak wrócę do domu to zacznę od nowa.</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Może dopaść Cie niechciany efekt jojo i przybierzesz znacznie więcej niż zrzuciłaś.</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Dieta to przede wszystkim zdrowe odżywianie, którego nasz organizm potrzebuje cały czas. Miesięczny "odpoczynek od niej" zmienia nasze przyzwyczajenia i powrót do racjonalnego żywienia będzie trudny. </i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Wakacje przed nami (moje w trakcie) wybierajcie mądrze co jecie, Nikt z nas nie chce być zawiedziony swoim wyglądem po urlopie :)</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>pozdrawiam serdecznie</i></span>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-18843969864049295392016-06-08T11:14:00.004+02:002016-06-08T11:30:51.217+02:00#bezjoja - kolejne podejście do lepszej sylwetki<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Przyszło lato, a ja po raz kolejny nie zdążyłam wypracować sobie satysfakcjonującej mnie figury.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Znowu ... </i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>I tak już od paru lat.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>W najlepszym swoim okresie ważyłam między 52/54kg przy wzroście 160cm.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/59002_1192641153230_5848976_n.jpg?oh=971135c6e13edc0deae94e2fad80c942&oe=57D9D925&__gda__=1476591621_1b3c0940a3fa752ba349f81cbf3fca76" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><img border="0" src="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/59002_1192641153230_5848976_n.jpg?oh=971135c6e13edc0deae94e2fad80c942&oe=57D9D925&__gda__=1476591621_1b3c0940a3fa752ba349f81cbf3fca76"></i></span></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i></i></span><br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2016/06/bezjoja-kolejne-podejscie-do-lepszej.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-79054398573383862292016-04-10T23:56:00.000+02:002016-04-11T00:05:47.954+02:00Stolik dla dzieci - IKEA LACK DIY<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Pokój dla dzieci nie byłby idealny, gdyby zabrakło w nim stolika.</i></span><br>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Stół LACK z Ikei, jest z nami od ponad roku. Nie ukrywam, że "oberwał" on już nie raz, ale w pełni spełnił swoją funkcję. Od jakiegoś czasu stoi w dziecięcym pokoju nieużywany. </i></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Oszczędzając fundusz i nie inwestując zbytnio w inne stoły i biurka, postawiłam na DIY.<a href="http://www.ikea.com/pl/pl/images/products/lack-stolik-bia-y__49406_PE145331_S4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://www.ikea.com/pl/pl/images/products/lack-stolik-bia-y__49406_PE145331_S4.JPG" height="640" width="640"></a></i></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Sądzę, że Mąż się bardzo ucieszy, z tego, że zaplanowałam mu tyle prac. </i></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Dobrze, że praca przy stoliku, nie będzie taka wymagająca. </i></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Co potrzebujemy?</i></span><br>
</div><a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2016/04/stolik-dla-dzieci-ikea-lack-diy.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-75203622006699961392016-04-08T13:45:00.000+02:002016-04-08T13:48:55.737+02:00Łóżko dla dwulatki - aranżacja łóżka<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Jak już wiecie z <a href="http://ponaszamu.blogspot.de/2016/04/ozko-przedszkolaka-aranzacja-ozka.html">ostatniego</a> wpisu, szykują się u nas, a w zasadzie w dziecięcym pokoju pewne zmiany.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Pierwszy czerwca już niedługo, więc namiętnie buszuję w internecie w poszukiwaniu inspiracji.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Oglądam, inspiruję się i kupuję, tworząc przy tym "swoje projekty" (projekty zbyt duże słowo) tego jak to ma wyglądać.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Ułatwia mi to poszukiwania kolejnych rzeczy. Zestawiam ze sobą przygotowane przeze mnie "plansze z obrazkami" i dobieram kolejne kolory, rzeczy itp.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Jest to też ważne dla mojego Męża, który lubi mi mówić " nie wiem o co Ci chodzi, musisz mi to narysować", więc rysuję.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Dziś "narysowałam" strefę snu dla Urszulki.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi08d0sW46qpc1LA_CmwsLYdTm6pdvV2VeQO2BJrY6ZdyEHdg7F5sJkNz5MxxGUzYIYPA7wIJDgHjeIiBrt9qEjPt9pv4y8tp6LfSZW-yFsV1AKzE-UOdg8P_0WVCCjALAFT7JJmCwouJU/s1600/%25C5%2582%25C3%25B3%25C5%25BCko+Urszulki.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><img border="0" height="486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi08d0sW46qpc1LA_CmwsLYdTm6pdvV2VeQO2BJrY6ZdyEHdg7F5sJkNz5MxxGUzYIYPA7wIJDgHjeIiBrt9qEjPt9pv4y8tp6LfSZW-yFsV1AKzE-UOdg8P_0WVCCjALAFT7JJmCwouJU/s640/%25C5%2582%25C3%25B3%25C5%25BCko+Urszulki.bmp" width="640" /></i></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Zacznijmy od łóżeczka. Do tej pory Urszulka miała zwykłe sosnowe dziecięce łóżeczko. Nie widzę powodu by kupować nowe, szczególnie jeżeli zależy mi na zminimalizowaniu kosztów aranżacji pokoju.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Zależy mi by łóżeczko pomalować na biało, by pasowało do reszty mebli. Urszulka ma półtora roku i coraz sprawniej wchodzi oraz wychodzi z łóżeczka. Myślę nad odkręceniem jej jednej barierki, by jej to jeszcze bardziej ułatwić.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://image.ceneo.pl/data/products/12821781/f-grapi-lozeczko-sosnowe-anna-120x60-cm-z-wyjmowanymi-szczebelkam.jpg?=949a2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><img border="0" src="http://image.ceneo.pl/data/products/12821781/f-grapi-lozeczko-sosnowe-anna-120x60-cm-z-wyjmowanymi-szczebelkam.jpg?=949a2" /></i></span></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Nad łóżeczkiem planuję zawiesić ramki z kolorową mapą świata. Długo zastanawiałam się nad tym co powinno się znaleźć w ramach. Wyboru nie ułatwiały mi osoby, które mówiły "zawieś cokolwiek byle kolorowe, jest mała i nie zrozumie".</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i> Być może tak, ale spodziewam się, już niedługo pytań typu "co to?" i chętnie odpowiem jej na te pytanie ubogacając jej wiedzę.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Poza tym zależało mi by "obrazy" Uli i Florianka jakoś się komponowały i uzupełniały kolorystycznie.</i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.ikea.com/de/de/images/products/fiskbo-rahmen-wei-__0319000_PE515076_S4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><img border="0" src="http://www.ikea.com/de/de/images/products/fiskbo-rahmen-wei-__0319000_PE515076_S4.JPG" height="320" width="320" /></i></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Ramy, które zamierzam kupić to FISKOB z Ikei, a naklejka już do mnie leci z <a href="http://alieexpress./">Alieexpress.</a></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Na łóżeczku pojawi się już pościel normalnych rozmiarów, taka sama jak Florianka ale w innym kolorze. Bardziej dziewczęca <a href="http://www.ikea.com/de/de/catalog/products/50314456/">SOMMAR2016</a></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.ikea.com/de/de/images/products/sommar-bettwascheset-teilig-rot__0371386_PE551501_S4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><img border="0" src="http://www.ikea.com/de/de/images/products/sommar-bettwascheset-teilig-rot__0371386_PE551501_S4.JPG" height="400" width="400" /></i></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Uzupełnieniem będą poduchy z serii <a href="http://www.ikea.com/pl/pl/search/?query=GURLI">GURLI</a>, narzuta <a href="http://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/60264427/">LEKANDE</a> i dwie dominujące poduszki <a href="http://www.ikea.com/de/de/catalog/products/30298297/">DOFTRANKA</a> i <a href="http://www.ikea.com/de/de/catalog/products/40264517/">SOLIGT</a></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><a href="http://www.ikea.com/de/de/images/products/doftranka-kissenbezug-wei-__0359764_PE544197_S4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.ikea.com/de/de/images/products/doftranka-kissenbezug-wei-__0359764_PE544197_S4.JPG" height="200" width="200" /></a><a href="http://www.ikea.com/de/de/images/products/soligt-kissen-gelb__0213828_PE369483_S4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.ikea.com/de/de/images/products/soligt-kissen-gelb__0213828_PE369483_S4.JPG" height="200" width="200" /></a></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Myślę, że Ula będzie zachwycona swoim miejscem do Snu. Mam nadzieję, że łatwe wchodzenie i schodzenie z łóżeczka ułatwi naukę samodzielnego zasypiania. </i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>a co Wy myślicie o takim kąciku dla dziewczynki? Będzie pasował do <a href="http://ponaszamu.blogspot.de/2016/04/ozko-przedszkolaka-aranzacja-ozka.html">chłopięcego</a>? </i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Koniecznie podzielcie się swoimi opiniami.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>pozdrawiam serdecznie :)</i></span><br />
<br />erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-77074312414249970802016-04-06T23:09:00.000+02:002016-04-08T13:14:39.843+02:00Łóżko przedszkolaka - aranżacja łóżka <i>Wszyscy wiemy jak ważny w naszym życiu jest sen i wypoczynek.</i><br>
<i>Sen dla dziecka powinien być jednym najważniejszych i najbardziej komfortowych momentów w ciągu doby.</i><br>
<i><br></i>
<i>Dlaczego?</i><br>
<i>Bo dzieci swój dzień wykorzystują na 200% normy. </i><br>
<i><br></i>
<i>Jak zorganizować kącik sypialniany, by małe dziecko chciało w nim samo zasypiać, a starsze nie odwlekało momentu snu do późnych godzin nocnych?</i><br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsuGHbu8xRig-SdQLmoINIpDQWD8tUBsxKMlS7T75eZvbcSvm3YfO2AM9KDtk7uHHswyo8BM1cMWmjo9ZEYvaxrz6MrnIdchQV7EiV0gwHOvZEt332JfR0gRkO90xON5xBlEpjgC74ols/s1600/%25C5%2582%25C3%25B3%25C5%25BCko+florianka.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" height="323" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsuGHbu8xRig-SdQLmoINIpDQWD8tUBsxKMlS7T75eZvbcSvm3YfO2AM9KDtk7uHHswyo8BM1cMWmjo9ZEYvaxrz6MrnIdchQV7EiV0gwHOvZEt332JfR0gRkO90xON5xBlEpjgC74ols/s640/%25C5%2582%25C3%25B3%25C5%25BCko+florianka.bmp" width="640"></i></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><br></i></div>
<i><br></i>
<i>Tu nie ma złotego środka, ale każdy z rodziców wie co lubi jego dziecko, czym się interesuje i co zachęci go do relaksu w łóżku.</i><br>
<br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2016/04/ozko-przedszkolaka-aranzacja-ozka.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-37951936622151530892016-04-06T00:22:00.002+02:002016-04-06T00:22:30.236+02:00Nowe plany - Pokój dziecięcy<i><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Od ostatniego wpisu minęło sporo czasu.</span></i><br>
<i><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Co jakiś czas siadam przed laptopem z zamiarem napisania kolejnej notki.</span></i><br>
<i><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Często moją uwagę odwracają Florian i Urszulka. Mają Oni niesamowite wyczucia czasu. Zawsze wiedzą, że chce się zająć czymś konkretnym i właśnie wtedy jestem im niezbędna.</span></i><br>
<i><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br></span></i>
<i><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Wymówki wymówkami, ale tęsknie za blogiem. Tyle się u mnie dzieje, mam masę planów i założeń, którymi pragnę się z Wami podzielić. </span></i><br>
<i><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br></span></i>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieND62lOsv855MGhD75YJpbwQPRcMOAdOB7ZQzDNZm0Xz_NJaQQNToQ9V8dVAZIo2KAnYA1q3ram-V3M26WkqFUZplfY7TD80o4APWjtPqdxW2Zp3CIrj1Eoxk9ij0ArCL9dPDD-NwtAs/s1600/IKEA3-1200x730.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="388" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieND62lOsv855MGhD75YJpbwQPRcMOAdOB7ZQzDNZm0Xz_NJaQQNToQ9V8dVAZIo2KAnYA1q3ram-V3M26WkqFUZplfY7TD80o4APWjtPqdxW2Zp3CIrj1Eoxk9ij0ArCL9dPDD-NwtAs/s640/IKEA3-1200x730.jpg" width="640"></a></div>
<i><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br></span></i>
<i><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Od pół roku mieszkamy w Niemczech i ciągle się urządzamy. </span></i><br>
<i><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Z jednej strony jesteśmy urządzeni z drugiej to nie jest to co bym chciała. Salon w ciągu tego okresu przeszedł najwięcej zmian. Przestawianie mebli było już chyba z 4 razy.</span></i><br>
<i><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br></span></i>
<i><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Jak można się domyśleć, nikogo po tak krótkim czasie nie stać na nowe rzeczy, ale tu łatwo jest o darmowe meble. Ludzie co tydzień wyrzucają, wystawiają, czy oddają praktycznie "całe pokoje". Bardzo dużo z tych rzeczy jedzie do polski i jest sprzedawana w sklepach z "zachodnimi meblami", ale można też coś znaleźć i wyposażyć własne mieszkanie. </span></i><br>
<i><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span></i><br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2016/04/nowe-plany-pokoj-dzieciecy.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-40485245323453670422015-12-06T18:10:00.002+01:002016-04-06T00:22:48.052+02:00Pomysł na prezent dla 4-latka<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Mamy już grudzień, jutro Mikołajki, dużymi krokami zbliżają się także święta Bożego Narodzenia. U nas atmosferę Świąt czuć już od dłuższego czasu. W Niemczech tuż po Halloween wystroje sklepów zmieniają się na świąteczne.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.greensoul.de/wp-content/uploads/2013/11/Geschenke.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><img border="0" src="http://www.greensoul.de/wp-content/uploads/2013/11/Geschenke.jpg"></i></span></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Nadszedł czas na zakup prezentów. Można powiedzieć, że to już ostatnia prosta, by tego dokonać.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Zapewne większość z Was ma taki sam dylemat jak ja " co kupić?"</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Dziś małe podpowiedzi, co kupić w prezencie 4 letniemu chłopcu?</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Z jednej strony odpowiedź jest dla mnie prosta - TO CO AKTUALNIE POKAZYWANE JEST W REKLAMACH TV. Mój syn oglądając telewizję, chce wszystko to co widzi ... ale na co my stawiamy?</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i></i></span><br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2015/12/pomys-na-prezent-dla-4-latka.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-57460180524145826532015-09-30T13:38:00.002+02:002015-09-30T13:38:44.824+02:00Dziecko na Warsztat 3U nas pierwszy warsztat z opóźnieniem, ale będzie.<br />
Inni już inspirują zapraszam do nich!<br />
<br />
<img border="0" height="1269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdIsRcL7IOpo2lj09fdVLdbDogrIx9iTuiQbslcyG2apKjcSlrnu1SKoXfZ6psQ_l31LsKtMBwQxR5qPyzE95GTrvOB5YWh3-4RlJiNfNNyE8IC-tjf5z-3FCAS2iE-I12OakZGS0qeRU/s1600/DNW+mapa.jpg" usemap="#map" width="500" />
<map name="map">
<!-- #$-:Image map file created by GIMP Image Map plug-in -->
<!-- #$-:GIMP Image Map plug-in by Maurits Rijk -->
<!-- #$-:Please do not edit lines starting with "#$" -->
<!-- #$VERSION:2.3 -->
<!-- #$AUTHOR:Ilona -->
<area coords="150,7,156,9" nohref="nohref" shape="rect"></area>
<area alt="Dziecko na warsztat" coords="149,6,337,107" href="www.facebook.com/dzieckonawarsztat?fref=ts" shape="rect"></area>
<area coords="13,129,108,220" href="http://wokoldzieci.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="113,130,200,221" href="http://www.gadkamatka.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="201,127,294,220" href="http://edmontessori.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="301,126,393,221" href="http://www.karolowamama.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="396,127,497,222" href="http://mamainspiruje.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="12,228,170,289" href="http://www.kreatywnymokiem.pl/search/label/Dziecko%20na%20Warsztat" shape="rect"></area>
<area coords="175,223,305,289" href="http://www.kantorek-katjuszki.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="311,225,485,280" href="http://dwapluswrzask.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="11,295,82,386" href="http://bawimysiemytrzy.blogspot.se/" shape="rect"></area>
<area coords="88,296,175,385" href="http://www.biesydwa.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="179,295,281,381" href="http://www.duskowyswiat.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="285,292,388,379" href="https://dzikajablon.wordpress.com/" shape="rect"></area>
<area coords="397,283,469,378" href="http://elenapopolsku.blogspot.it/" shape="rect"></area>
<area coords="14,392,107,449" href="http://corobirobcio.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="120,389,299,436" href="http://julkaijejmiejscenaziemi.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="314,392,494,444" href="http://www.karlitka.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="15,453,161,529" href="http://gagatkowoagatowo.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="171,442,272,524" href="http://tosioweigraszki.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="278,444,362,529" href="http://www.kawa-zcukrem.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="368,450,471,525" href="http://laurusiowy-zawrot-glowy.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="11,532,93,613" href="http://kreatywniewdomu.pl" shape="rect"></area>
<area coords="99,531,176,611" href="http://www.littlebitlife.com/" shape="rect"></area>
<area coords="182,531,260,609" href="http://www.gugusiowakraina.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="264,532,335,611" href="http://www.ciekawedzieci.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="338,533,413,614" href="http://www.swiattomskiego.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="418,528,493,618" href="http://www.ohanablog.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="11,615,152,675" href="http://ononaidzieciaki.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="165,616,337,667" href="http://mamawbiegu.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="353,617,493,672" href="http://smartmamaakk.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="14,679,94,759" href="http://zakreconybelfer.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="100,679,185,757" href="http://www.zuzinkowyswiat.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="190,675,269,756" href="http://uszywki-zuzinkowej-mamy.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="272,673,374,749" href="http://mamanapelnyetatho.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="390,677,480,755" href="http://www.mama-trojki.pl" shape="rect"></area>
<area coords="12,764,210,810" href="http://dzwoneczkowy-raj-mamy.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="216,757,344,814" href="http://ogarniamwszechswiat.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="353,762,488,818" href="http://kreatywnamama.com.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="15,815,102,902" href="https://mamaaga.wordpress.com/" shape="rect"></area>
<area coords="104,814,193,899" href="http://www.mamuska24.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="201,817,290,897" href="http://pomieszane-z-poplatanym.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="299,819,399,896" href="http://www.naszerodzinnepodroze.blogspot.com/search/label/dziecko%20na%20warsztat" shape="rect"></area>
<area coords="404,820,487,899" href="http://ed.bexlab.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="17,905,160,969" href="http://www.panna-swawolna.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="167,903,278,966" href="http://odkrywcy-wiedzy.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="289,900,434,974" href="http://mamawdomu.pl" shape="rect"></area>
<area coords="16,972,214,1024" href="http://www.naszaprzygodadiy.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="221,977,491,1030" href="http://www.archimedes.wichrowie.tk/" shape="rect"></area>
<area coords="16,1030,97,1113" href="http://www.schwytanechwile.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="107,1035,241,1101" href="http://pomyslowesmyki.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="251,1038,406,1105" href="http://www.myhomeandheart.wordpress.com/" shape="rect"></area>
<area coords="411,1034,493,1115" href="http://www.gagatkitrzy.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="14,1118,109,1183" href="http://ponaszamu.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="114,1105,225,1176" href="http://slowomamy.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="228,1111,328,1187" href="http://swinki3.blox.pl/html" shape="rect"></area>
<area coords="334,1131,487,1173" href="http://www.tymoszko.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="12,1187,177,1254" href="http://zmotylemnadloni.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="184,1188,271,1262" href="http://matkopolkowakraina.blogspot.com/" shape="rect"></area>
<area coords="277,1194,381,1258" href="http://www.beznudy.pl/" shape="rect"></area>
<area coords="385,1186,492,1241" href="http://360przygod.blogspot.co.uk/" shape="rect"></area>
<area coords="695,43,700,147" nohref="nohref" shape="rect"></area>
</map>
<br />
<br />erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-52152864880211207182015-09-15T17:04:00.000+02:002016-04-06T00:23:53.476+02:00Dziecko na Warsztat III<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho0vdCkxYq9TnRQ5NmMld9H1RHumebzuOBFehs_qVoBqLmrcOu4bG8gnUI22iCy-FyHmVx1gci_nSV4Jva6ptDJg8J2m-jrnCLxtnU90I5ZrXRI3shW3sQ0_K2r4tFnHOKnmrstitlhs0/s1600/DSCN1732.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="432" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho0vdCkxYq9TnRQ5NmMld9H1RHumebzuOBFehs_qVoBqLmrcOu4bG8gnUI22iCy-FyHmVx1gci_nSV4Jva6ptDJg8J2m-jrnCLxtnU90I5ZrXRI3shW3sQ0_K2r4tFnHOKnmrstitlhs0/s640/DSCN1732.JPG" width="640"></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Połowa września już za nami. </i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Niedługo czas na pierwszy wpis III edycji Dziecka na Warsztat.</i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>My po raz drugi weżniemy w niej udział. Uwielbiam to wyzwanie, bo muszę się zmobilizować by wymyślać coś kreatywnego i realizować to z Synkiem. Tym razem w warsztacie będzie też uczestniczyła Córa. </i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Tegoroczne tematy: </i></span><br>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i></i></span><br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2015/09/dziecko-na-warsztat-iii.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-40859043825305972402015-08-11T11:30:00.003+02:002015-08-11T11:30:51.817+02:00Na plaży ... goło i (NIE)wesołoTen wpis to forma apelu do kochających swe dzieci rodziców.<br>
Temat ten przyszedł mi na myśl po kilku razowej wyprawie nad jezioro ze swoimi pociechami.<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiOi6V27qsWaregYJSDzQ1raRcTh8V_iWqPGAR3JOev3LYCO5rfspXcuigPkYkXjVDv867mNdXRmiAXRDCDEBXPfJP8MoGseN7BoKzo3ODpChhYroXq2qxkkCsvcthEEiDOgUDn5KSFf0/s1600/toy-car-418254_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiOi6V27qsWaregYJSDzQ1raRcTh8V_iWqPGAR3JOev3LYCO5rfspXcuigPkYkXjVDv867mNdXRmiAXRDCDEBXPfJP8MoGseN7BoKzo3ODpChhYroXq2qxkkCsvcthEEiDOgUDn5KSFf0/s640/toy-car-418254_640.jpg" width="640"></a></div>
<br>
Widok nagich dzieci nie jest mi obcy, w końcu jestem mamą dwójki Pstoników, jednak widok gołych dzieci na plaży mnie przeraża.<br>
<br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2015/08/na-plazy-goo-i-niewesoo.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-80683915721169151942015-08-10T10:13:00.000+02:002015-08-10T10:21:08.070+02:00Co było, a nie jest ... czyli otrodoncja u przedszklakaZaginęłam w akcji ...<br>
Przez długi czas mnie tu nie było, wszystko za sprawą podjęcia pracy i dzielenia każdej wolnej chwili z rodziną.<br>
Zatęskniłam jednak a blogiem więc jestem, i mam nadzieje pozostać.<br>
<br>
U całej naszej czwórki wielkie zmiany, jednak za największą uważam aparat Florianka.<br>
Jak już pisałam <a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2015/05/ortodonta-w-wieku-przedszkolnym.html">TU</a>, znalezienie specjalisty, który będzie chciał współpracować z niespełna 4 latkiem było bardzo trudne.<br>
<br>
Znaleźliśmy go w Warszawie, podjęliśmy decyzje i sumiennie tam jeździmy. <a href="http://www.paniortodontka.pl/pl/">Pani Ortodontka</a> jest wspaniałą osobą, która uwzględnia nasz dojazd z Olsztyna i ogranicza ilość podróży do minimum.<br>
<br>
Na pierwszej wizycie Florian po przymierzał i dostał wytyczne do uszycia "czapeczki pilota", dał także wyciski ząbków, by już na kolejnej wizycie odebrać aparat.<br>
<br>
Wczoraj już go dostał. Poza właściwościami ortodontycznymi aparat ma też ząbki, więc pełni rolę protezki. Dzięki temu Floruś będzie mógł lepiej mówić i przystojniej wychodzić na zdjęciach ;)<br>
<br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2015/08/co-byo-nie-jest-czyli-otrodoncja-u.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-82264880591394512362015-06-18T11:24:00.000+02:002015-06-18T11:25:54.895+02:00Pokój chłopaka, przedszkolaka - inspiracjeRemont naszego M2 już od najbliższego poniedziałku.<br>
Szykują się spore zmiany bo, chcemy z naszego dwupokojowego mieszkania uczynić M3 z kontami dla dzieciaczków.<br>
Florian ma swój pokój już od dłuższego czasu. Niestety do tej pory był to "jego" pokój tylko z nazwy. Nieład wynikający z braku pomysłu i (nie ukrywajmy)braku funduszy, zbiór mebli rożnego pochodzenia i masa zabawek to wszystko w pokoju mojego Chłopca.<br>
Dojrzeliśmy do remontu.<br>
Zdecydowaliśmy z Panem domu że chcemy dać coś fajnego swojemu pierworodnemu i w ten o to sposób, dostanie wymarzony pokój.<br>
<br>
Bujamy się między kolorem zielonym a niebieskim- ale to wina Florianka bo nie wie co chce.<br>
Łóżko już kupione i będzie z nami w piatek.<br>
Wizja się nieco zmieniła od <a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2015/04/must-have-nowego-pokoju-chopiecego.html">poprzedniego</a> wpisu na ten temat, ale to za sprawą Pana Domu, który zgodził się na mój szalony pomysł Florian dostanie łóżko-domek :D<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLYyYhYWA2ZXeEjYQJvx_vpEASOVwXm3wXopCSfj3TKOwjJYSq91sgW-aF8nSGKOBaveJubnIH1OuysIOayLo14UVBMqHhr990dq7VsE-kjipnpoo2U-x20t_Gw4z_O66y_P-AQpSrQb4/s1600/42324+pop.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLYyYhYWA2ZXeEjYQJvx_vpEASOVwXm3wXopCSfj3TKOwjJYSq91sgW-aF8nSGKOBaveJubnIH1OuysIOayLo14UVBMqHhr990dq7VsE-kjipnpoo2U-x20t_Gw4z_O66y_P-AQpSrQb4/s320/42324+pop.bmp" width="320"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2015/06/pokoj-chopaka-przedszkolaka-inspiracje.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-70830420011300684232015-06-13T11:09:00.001+02:002015-06-13T11:09:22.081+02:00Dziecko na Warsztat #8 - Azja/Język<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Kwiecień daleko za nami, a publikacja warsztatu z opóźnieniem, ale .... w końcu jest.</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmTDlGReQeVPOiqOJqmtbxamWoP_f5vJYMxjoKlWgx9rBaQce4nFlhIdgXbJPx1ciQX97uE7gkybiDEaXASKCEZLCSsGbVvL7Hpdqpfngf5_o8uNlCkngvdoT22bBoDudZHg0LqiZ4HME/s1600/dnw+logo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmTDlGReQeVPOiqOJqmtbxamWoP_f5vJYMxjoKlWgx9rBaQce4nFlhIdgXbJPx1ciQX97uE7gkybiDEaXASKCEZLCSsGbVvL7Hpdqpfngf5_o8uNlCkngvdoT22bBoDudZHg0LqiZ4HME/s640/dnw+logo.jpg" width="640" /></i></span></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><strong><span style="background: white; border: none windowtext 1.0pt; color: #373737; font-family: "Helvetica",sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: PL; mso-bidi-language: AR-SA; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; padding: 0cm;">27 kwietnia</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; color: #373737; font-family: "Helvetica",sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: PL; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> </span></span><span style="background: white; color: #373737; font-family: "Helvetica",sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: PL; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">– Odwiedzimy świat orientu czyli Azję. </span><strong style="outline: 0px;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Helvetica",sans-serif; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Tematem przewodnim będzie język</span></strong><span style="color: #373737; font-family: "Helvetica",sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: PL; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--></span></i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><span style="color: #373737; font-family: "Helvetica",sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: PL; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="color: #373737;"><span style="font-size: 11.5pt; line-height: 107%;">Ten warsztat, w naszym domu jest ciągle na topie. Florian ma lekkie problemy logopedyczne i ciągle nad nimi pracujemy. Brak ząbków nie </span><span style="font-size: 15.3333330154419px; line-height: 16.406665802002px;">ułatwia</span><span style="font-size: 11.5pt; line-height: 107%;"> mu wymowy. </span></span></i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><span style="color: #373737;"><span style="font-size: 11.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></span>
<span style="color: #373737;"><span style="font-size: 11.5pt; line-height: 107%;">Do tematu podeszliśmy nietypowo i skorzystaliśmy z ćwiczeń buzi i języka, które są wielkim wyzwaniem ( bo młody w domu nie lubi ćwiczyć, chyba, że robi to z telewizorem) </span></span></i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><span style="color: #373737;"><span style="font-size: 11.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></span>
</i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/aHTvf6vs320/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/aHTvf6vs320?feature=player_embedded" width="320"></iframe></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/j7uD-vnth0Q/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/j7uD-vnth0Q?feature=player_embedded" width="320"></iframe></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Po zabawach językowych przyszedł czas na lekcje chińskiego. Podstawą były chińskie literki. Florian próbował swoich sił w pisaniu swojego imienia po chińsku. </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBlQPAOaDtfaIrYJRAZBSswOqJdU_m0YqZ_6FL1Zh_Jc8oaByBF_-gKzxgwZogfquv2cyhkzlUqnHtVgaPgmwH4R-xTVjBvfx_ilk6Lhxvj1wbgpTpoeY68ucBulSsKhZKDmRXEI3ayIc/s1600/DSCN2103.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBlQPAOaDtfaIrYJRAZBSswOqJdU_m0YqZ_6FL1Zh_Jc8oaByBF_-gKzxgwZogfquv2cyhkzlUqnHtVgaPgmwH4R-xTVjBvfx_ilk6Lhxvj1wbgpTpoeY68ucBulSsKhZKDmRXEI3ayIc/s640/DSCN2103.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkVw_3YrfS7JNb8lt7nkL_W-TReN2apWNbdXOKitUh-umSCU-dDDqFDCiigHisyf6sCXqGmQG3mUrl3pJXhSvJYMN_EmVUgJ5SSFHeFbY-qk6m8JCh4oZpChjGopyGb5w8XC50IioFTXo/s1600/DSCN2107.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkVw_3YrfS7JNb8lt7nkL_W-TReN2apWNbdXOKitUh-umSCU-dDDqFDCiigHisyf6sCXqGmQG3mUrl3pJXhSvJYMN_EmVUgJ5SSFHeFbY-qk6m8JCh4oZpChjGopyGb5w8XC50IioFTXo/s640/DSCN2107.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEpehicVID2x0MTMPMWGk6pBSc8UG54i3CWebvdjE_0LALryPOzniOImJ_Nxw3cW7aeZRrP-cY7mx6TrATmGTZVxNRPWlTrWZDVoMsS4q80CEbGC5PTR_N1moaTjqaOgZbEf9PxcaRQz8/s1600/DSCN2108.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEpehicVID2x0MTMPMWGk6pBSc8UG54i3CWebvdjE_0LALryPOzniOImJ_Nxw3cW7aeZRrP-cY7mx6TrATmGTZVxNRPWlTrWZDVoMsS4q80CEbGC5PTR_N1moaTjqaOgZbEf9PxcaRQz8/s640/DSCN2108.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZTc9zBVym8h4ItWFv6lmDXXvf5kXZhdYby1sS32_AXRqege01GkKcqZ6UPPj2JoqtIH3JRQnq3Vhp9cxpsZEgvjGEoFkd8dEncWE2Bqg6AkgRT_600p4gkdr0S_DSkWsyh3Ljj9xnWyk/s1600/DSCN2109.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZTc9zBVym8h4ItWFv6lmDXXvf5kXZhdYby1sS32_AXRqege01GkKcqZ6UPPj2JoqtIH3JRQnq3Vhp9cxpsZEgvjGEoFkd8dEncWE2Bqg6AkgRT_600p4gkdr0S_DSkWsyh3Ljj9xnWyk/s640/DSCN2109.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>W ramach rozrywki i podstawowych ćwiczeń języka chińskiego obejrzeliśmy kilka odcinków Ni Hao Kai-Lan</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/9qgnLmxCXKM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/9qgnLmxCXKM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/cRhuku3wskk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/cRhuku3wskk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></i></span></div>
<span style="color: #373737; font-family: Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 11.5pt; line-height: 107%;"><br /></span></span>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-35673925856344476332015-06-08T10:19:00.002+02:002015-06-08T10:19:17.297+02:00Mazurskie Spotkanie Blogerów -przegląd upominków od sponsorów<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Czwarte i podobno ostatnie Mazurskie Spotkanie Blogerów daleko za nami. Pozostały tylko niesamowite wspomnienia, które wracają za każdym razem, gdy w ręce wpadną mi upominki od sponsorów.</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgZDNRSZoNee6Is11ec-2qn0aJV_zJMYlcIp3YId4RqAU15DeJk9ZrKUy5VWMHz_c-LSk6eVDRcpaWyMstJdU9eokF6JfxcRos8rQ0tys6XXW40meeksc2S4MbeV5tybTs3iA8kORPumY/s1600/IMG_5084.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgZDNRSZoNee6Is11ec-2qn0aJV_zJMYlcIp3YId4RqAU15DeJk9ZrKUy5VWMHz_c-LSk6eVDRcpaWyMstJdU9eokF6JfxcRos8rQ0tys6XXW40meeksc2S4MbeV5tybTs3iA8kORPumY/s640/IMG_5084.JPG" width="426"></i></span></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i></i></span><br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2015/06/mazurskie-spotkanie-blogerow-przeglad.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1310389278041316471.post-26974628233671748922015-05-31T22:28:00.000+02:002015-06-02T10:53:29.023+02:00Mazurskie Spotkanie Blogerów - relacja<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Spotkanie odbyło się już jakiś czas temu.</i></span><br>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Do wpisu zbieram się od tygodnia, ale brakowało mi samozaparcia. </i></span><br>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Czwarte Mazurskie Spotkanie Blogerów odbyło się 23 maja w Węgorzewie.</i></span><br>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Gościł nas <a href="http://gosciniecukalicha.pl/">Gościniec u Kalicha</a>, a atmosfer na spotkaniu była totalnie luźna.</i></span><br>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Dawno tak nie wypoczęłam i nie miałam trochę czasu dla siebie. Nagadałam się z dziewczynami, głównie z Kasią z bloga <a href="http://kiedymamaniespi.blogspot.com/">Kiedy mama nie śpi</a> i Kingą z <a href="http://bambosza.pl/">Bambosza</a>. Poza relaksem i plotkami były także zorganizowany czas, czyli :</i></span><br>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br></i></span>
<br>
<ul>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>zapoznanie z marką <a href="http://www.marykay.pl/">Mary Kay</a> przedstawione przez Roksne z <a href="http://dzwoneczkowy-raj-mamy.blogspot.com/">Dzwoneczkowy Raj Mamy</a></i></span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM0LVgNKI57mSTsg16swCvDO5HRYo_9yYOjQ_ca6dru740XPbyuFdD2wyWEzl9y5UYYarMZmwsha0dc7JofT_Xx57U-nKBLmSrDbsLbKnX8j3TnsPtHCkZC0BLXRITt9b7MsM50L9s3d4/s1600/IMG_4938.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM0LVgNKI57mSTsg16swCvDO5HRYo_9yYOjQ_ca6dru740XPbyuFdD2wyWEzl9y5UYYarMZmwsha0dc7JofT_Xx57U-nKBLmSrDbsLbKnX8j3TnsPtHCkZC0BLXRITt9b7MsM50L9s3d4/s640/IMG_4938.JPG" width="640"></a></div>
<br>
<a href="http://ponaszamu.blogspot.com/2015/05/mazurskie-spotkanie-blogerow-relacja.html#more">Czytaj więcej »</a>erfttalihttp://www.blogger.com/profile/15675122095865006794noreply@blogger.com2